cosas de niñas

Ya que estoy asiéndolo de todo entonces les voy a hablar de:

ACONDICIONADOR

Para pelo muy seco o con problemas de frizz. En una licuadora bate un huevo. Con el motor prendido, agrega ¾ de taza de aceite de girasol, poco a poco hasta que la mezcla espese. Incorpora bien ½ aguacate. Aplícalo sobre el pelo mojado y déjalo actuar de 10 a 15 minutos. Enjuaga muy bien

BRILLO LABIAL DE MIEL

1 cucharada de cera de abejas, rallada

1 cucharada de manteca de cacao, rallada

1 cucharada de aceite de almendras

½ cucharada de vaselina

1 cucharada de miel

En un recipiente derrite la cera con la manteca, el aceite y la vaselina en el microondas. Agrega la miel y revuelve muy bien. Vierte en uno o varios frascos y deja enfriar

GEL BRILLANTE COORPORAL    

2 cucharadas de gel de sábila para el cuerpo

½ cucharada de escarcha diamantina Aceites esenciales de tu gusto(opcional) 1 o varios recipientes pequeños con tapa

Mezcla el gel con la diamantina del color que te guste. Si quieres, agrega unas gotas de aceite para el aroma. Échalo en el frasco y úsalo para darle un brillo especial a tu piel

COMO DORMIR BIEN

1 Trata de seguir una rutina de sueño

2 has ejercicio de día y no cuando te vas a dormir

3 Darte un baño antes de dormir

4 NO injieras cafeína ni comida pesada por la noche

5 Cuando te prepares para dormir baja las luces, así la mente se va acostumbrando al sueño

6 No veas películas de miedo antes de dormir

7 No te habitúes a ver tele mientras se duerme

8 Acostúmbrate a dormir sola

9 Elije ropa de dormir cómoda y apropiada para el clima en el que vives

10 Si llevas varias noches sin dormir bien, habla con alguien, no es bueno, podría tratarse de insomnio

11 No consumas demasiado liquido en las tardes, para no tener que ir al baño de noche

¿COMO SABER SI TIENES DESORDENES DE ALIMENTACION?

1         Obsesión con tu peso o la talla de la ropa

2         Ganancia o perdida drástica de peso permanentemente

3         Uso de ropa grande

4         Hablar todo el tiempo de peso y sentirse gorda

5         Esconder comida o comer a escondidas

6         No comer o pretender que comes

7         Comer compulsiva mente y en exceso

8         Hacer ejercicio hasta niveles extremos

9         Huirles a las reuniones sociales

1      Tomar píldoras o drogas ilícitas para perder peso